マヌカハニーって新型コロナウイルスを予防する？

新型コロナウィルスが流行っててた頃、自然な方法でどうにかウイルス予防できないかなぁと思っていましたが、とあるお店でマヌカハニーを店員さんに勧められる機会があったので素直に買ってみました。そこで改めて、マヌカハニーってなんだろうと思ってググってみると驚くべきことに広告ばかりが出てきます。それぐらい商品競争が激しいものなんだと初めて認識しました。

マヌカハニーはニュージーランド原産の蜂蜜です。

一般的にマヌカブッシュとして知られているLeptospermum scoparium（これおぼえられる人スゴイ）という花を受粉するミツバチによって作られます。マヌカハニーの抗菌性は、伝統的な蜂蜜とは一線を画していて、メチルグリオキサールはその有効成分であり、これらの抗菌作用の原因となっていると考えられています。さらに、マヌカハニーには抗ウイルス、抗炎症、抗酸化作用があります。実際には、それは伝統的に、創傷治癒、なだめるような喉の痛み、虫歯を予防し、消化器系の問題を改善するために使用されています。

マヌカハニーの６つの科学的根拠に基づいた健康効果を見てみましょう。

傷の治療を助ける
古代から、蜂蜜は傷、火傷、ただれや腫れを治療するために使用されています。2007年には、マヌカハニーは、創傷治療のためのひとつのオプションとして米国FDAによって承認されました。蜂蜜は、すべての湿った創傷環境と創傷内の微生物感染を防ぐ保護バリアを維持しながら、抗菌性と抗酸化特性を発揮します。複数の研究では、マヌカハニーは、創傷治癒を強化し、組織の再生を増幅し、さらには火傷に苦しんでいる患者の痛みを減少させ流そうです。

口腔内の健康を促進する
CDCによると、アメリカ人のほぼ50％が何らかの形で歯周病にかかっていると言われています。虫歯を防ぎ、歯茎の健康を保つためには、歯垢形成の原因となる悪玉口腔内細菌を最小限に抑えることが重要です。また、お口の中を健康に保つための善玉の口腔内細菌を完全に排除しないことも重要です。研究によると、マヌカハニーは歯垢形成、歯茎の炎症、虫歯に関連する有害な口腔内細菌を攻撃することがわかっています。

喉の痛みを和らげる
喉の痛みに悩まされている方は、マヌカハニーを摂取することで痛みを和らげることができるかもしれません。その抗ウイルス性と抗菌性の特性は、炎症を軽減し、痛みの原因となる細菌を攻撃します。マヌカハニーは有害な細菌を攻撃するだけでなく、喉の内側をコーティングします。蜂蜜は天然の咳止めとして報告されてます。

胃潰瘍の予防に役立つ
胃潰瘍は、人間に影響を与える最も一般的な病気の一つで、胃粘膜に形成されたただれであり、胃痛、吐き気、膨満感を引き起こします。H.ピロリ菌は、胃潰瘍の大部分を引き起こす細菌です。これまでの研究では、マヌカハニーはH.ピロリ菌によって引き起こされる胃潰瘍を治療するのに役立つかもしれないことを示唆しています。

消化器症状の改善
過敏性腸症候群（IBS）は、一般的な消化器疾患です。その関連症状は、便秘、下痢、腹痛、不規則な腸の動きなどです。マヌカハニーを定期的に摂取することで、これらの症状を軽減できる可能性があることを発見されています。マヌカハニーは、炎症性腸疾患の一種であるIBSと潰瘍性大腸炎のラットの実験において、抗酸化状態を改善し炎症を抑えることが証明されています。また、クロストリジウム・ディフィシル（Clostridium difficile）の株を攻撃することも示されています。
ニキビ改善
ニキビは通常、ホルモンの変化によって引き起こされますが、悪い食生活やストレス、詰まった毛穴の中の細菌の増殖などの反応であることもあります。マヌカハニーは、低pHの製品と組み合わせてよく販売されています。マヌカハニーは、お肌に細菌を寄せ付けないようにしてくれるので、ニキビの治りを早めることができます。また、抗炎症作用があることから、マヌカハニーはニキビに関連した炎症を抑えると言われています。

まだ色々な病態に効果がありそうだという報告はあるようです。そして肝心の新型コロナウイルスにはどうなのか調べてみました。しかし、レビューは散見しますがはっきりしたエビデンスは見当たりませんでした。しかし、メチルグリオキサールの抗ウイルス作用に期待があることは確かなようです。これから作用機序などはっきりしたことがわかってくると良いですね。

費用対効果を考えて新型コロナウィルス対策と言うわけにはいかないかもしれないけども、ちょっと体力落ち気味なときに積極的に摂るのはいいのではないでしょうか。

こんな感じでまとめてみたものの、まずは毎日食べてみようということで、令和3年2月15日から実験的に毎日食べてました。

マヌカハニーの安全性
ほとんどの人にとって、マヌカハニーは安全に摂取することができます。しかし、糖尿病やはちみつや蜂にアレルギーがある方は避けた方が良いでしょう。またボツリヌス毒素の観点から1歳未満の乳児には与えてはいけません。

友人でアレルギーのせいで飲める抗生物質がほとんどないと言う方がいますが、彼はこのマヌカハニーを積極的に活用しています。彼曰く、結構抵抗力強くなる感じがするってことでした。あくまでも個人の感想ってことですけど。

ちゃりまつもこの3ヶ月ほぼ毎日食べて、リスクの多い仕事の割には新型コロナウィルスにはかかってないです。せっかくなので今後もマヌカハニー愛用してみようと思います。